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- 2022-03-07
喝可乐到底是好是坏的问题
一直以来都备受关注
竟,喝它的过程是享受的
但喝它带来的健康问题也争议不断
关于“喝可乐会不会引发近视”
就引发了热烈的讨论:
有小伙伴后台私信问小爱君怎么看,当然是用手机辩证看啦~可乐确实不能多喝,但长期喝会导致近视发生,也确实得分情况:正常量的话,那确实夸大其词;如果当水喝,就不一定了。
-近视的成因-
近视眼形成的原因很多,包括遗传因素,有环境因素,还有营养因素。
虽然近视的发生与发展是各种因素共同作用的结果,但对于眼睛的发育来说,是需要一定的营养物质支持的,比如钙。而食物饮料中有些物质可能会促进体内钙含量减少,比如碳酸。
-碳酸饮料是如何加重近视的-
如果由于经常饮用可乐等碳酸饮料,使体内钙减少,导致巩膜中钙的含量下降,使眼球壁失去正常的弹性,眼球很容易被拉长,使近视发生或度数过快增加。
另外,如果经常饮用碳酸饮料,使眼球钙的含量减少,减弱了眼球壁的韧性,不能更好抵制近视性离焦导致眼球变长的趋势,也会造成近视发生、发展。
-碳酸饮料还能喝吗?
能,但要适量,不要多喝。
有些青少年把碳酸饮料当水喝,当饭吃,那就不可取了。要多喝白开水,吃饭不要挑食,多吃胡萝卜、菠菜、柑橘等蔬菜水果,这样才能保证均衡的营养,有利于身体特别是眼睛的发育。
生活中,除了做到饮食护眼
合理用眼、加强户外运动同样重要
希望大家都能呵护好自己的“心灵窗户”
拥有一双明亮健康的大眼睛